Masaje tailandés aplicado al deporte

Masaje tailandés aplicado al deporte

El masaje thai es tan completo que puede emplearse en una amplia gama de situaciones y contextos. En esta oportunidad voy a contarte mi experiencia y apreciación respecto del masaje tailandés aplicado al deporte.

Masaje thai para deportistas

Hace poco me preguntaron si se puede aplicar masaje tailandés a un deportista después de la competición.

Hace ya muchos años que me diplomé en masaje deportivo, y con la experiencia adquirida con el masaje thai, puedo decir sin duda que sí, pero mejor vayamos por partes.

Para dar un mejor marco explicativo voy a comentar brevemente cómo es el masaje deportivo.

El masaje deportivo es el masaje que se usa en el ámbito de la competencia deportiva, y se divide en 3 ramas:

Masaje pre-competencia: como su nombre lo indica, es el que se hace antes de la competición, y su objetivo es preparar al deportista para conseguir un máximo rendimiento.

Masaje inter-competencia: es el que se hace mientras se tiene lugar la competición, usualmente para subsanar algún problema como un calambre, distensión, etc.

Masaje post-competencia: es el que se hace después de la competición, su objetivo es relajar al deportista y facilitar y agilizar su recuperación.

En este sentido entonces, creo que el masaje thai puede ser muy útil como masaje pre y post competencia. Claro está, hemos de hacer algunos ajustes a nuestra rutina de trabajo.

Masaje thai como masaje pre-competencia

Para esta modalidad haremos un masaje bastante dinámico y con más estiramientos. Resultará útil estudiar las características del deporte que realiza el competidor, de modo de estar familiarizados con la mecánica de los movimientos típicos de la actividad, especialmente aquellos que sean repetitivos.

Por ejemplo, en el básquet, el movimiento de fintas puede generar estrés en la rodilla dominante, en el competidor de halterofilia, deberemos concentrarnos la zona lumbar y piernas, para el tenista deberemos cuidar sus brazos, especialmente codos y hombros, el artista marcial probablemente requiera más estiramientos, sobre todo en piernas para mejorar su patada, etc.

De esta forma, (siempre teniendo en cuenta además del tipo de deporte, las características del deportista), podremos asistir a sus necesidades específicas y ayudar a mejorar su rendimiento.

Masaje thai como masaje post-competencia

La mayoría de la gente, sobre todo la que ha viajado a Tailandia, piensa que el masaje tailandés causa mucho dolor. Hay que tener en  cuenta que en Tailandia existe una cultura alrededor del dolor,  que la reconoce como parte integral del tratamiento y que nosotros usualmente no entendemos porque no estamos acostumbrados a esta visión.

También es verdad que en Tailandia, como en todas partes del mundo, hay intrusismo, es decir, hay mucha gente ejerciendo como masajista sin demasiada instrucción y criterio. Esta carencia es la que, sumado a lo antedicho, deja esa huella de «masaje doloroso» en el cuerpo de los «falangs» (extranjeros).

Pero esto no necesariamente debe ser así. Si tienes experiencia y buen dominio de la técnica, puedes hacer lo que quieras. De hecho, me encanta encontrarme con gente que ha tenido una primera experiencia desagradable, para luego ver sus caras cuando termino una sesión pensada exclusivamente para relajar.

De esta forma entonces, y volviendo al masaje thai aplicado al masaje deportivo, después de la competición puedes hacer una rutina de masaje mucho más lenta, haciendo énfasis en las presiones palmares y con la digitopuntura justa. O sea minimizar las presiones con pulgares y codos, ejecutando lo justo y necesario de acuerdo a las características del cliente, de manera que tenga más espacio para la relajación y a la vez activemos los puntos que permitan su rápida recuperación para la próxima competencia.

En resumen…

  • Tómate el trabajo de averiguar cómo es la disciplina que practica tu cliente.
  • Estudia sus movimientos más comunes y las lesiones frecuentes.
  • Determina previamente si se trata de un masaje antes (pre-competencia) o después (post-competencia) de la actividad deportiva.
  • Ajusta la rutina considerando las particularidades de tu cliente.
  • Eso es todo! Si sigues estas simples directrices ten por seguro que harás un excelente trabajo. Espero que te haya servido la información de esta publicación. Si te ha gustado y resultado útil, por favor, haz click en «me gusta» y comparte en tus redes sociales. Te invito también a dejarme tu opinión o consulta más abajo en la sección de comentarios. Y si todavía no te suscribiste a nuestro newsletter, te recomiendo que me dejes tus datos abajo o arriba en la barra lateral derecha para estar al tanto de todas nuestras publicaciones y recibir nuestro ebook y vídeos exclusivos para suscriptores. Muchas gracias!

About the Author

Terapeuta y Maestro de Masaje Tradicional Tailandés. Director de Shivathai.

Leave a Reply 6 comments

Jose Luis Fernandez - 29/01/2015 Reply

Me parece una excelente herramienta para trabajar con deportistas, creo que es mas efectivo que la masoterapia y se combinan las dos formas de masaje me parece que es aun mucho mejor. Gracias Cesar por compartir

    César - 30/01/2015 Reply

    Gracias a ti Jose Luis!

Juan Jose Pabon - 30/01/2015 Reply

Una aplicacion del masaje thai que exige buena observacion para su aplicacion y sentido comun segun el tipode deporte del cliente combinado con mi tecnica y lo observado en los videos.

Luis - 02/02/2015 Reply

Hola Cesar gracias por escribir ese articulo, justo lo que yo queria para tener mas orientancion, te pasaste en serio gracias, espero que puedas responder a mi ultimo mensaje en youtube.

con respecto al comentario de Jose Luis Fernandez, no comparto esa idea por pocos fundamentos del comentario.
en primer lugar el masaje thai como el masaje tuina y otros masajes , se considera dentro de la masoterapia, por lo tanto no se puede aislar a la masoterapia.

en segundo lugar, el masaje thai siendo una gran alternativa para el deportista, pero no puede ser mejor que un masaje tradicional deportivo, porque el masaje thai siempre es aislado con prendas sin aceites.
por lo tanto el efecto no sera mejor que un masaje clasico donde se aplica directamente a la piel descubiero con aceites generando gran cantidad de calor y aumento de la temperatura en la zona, y el efecto de hipermia sera mucho mayor y mas rapido que el masaje thai.
tampoco quiero desprestigiar al masaje thai, simplemente aclaro los diferentes efectos que tiene un masaje segun como se le aplica.
ya que no es igual hacer un masaje con ropa que sin ropa amiga Jose LUis y tomalo por el lado amable.

rosamaria jimenez - 03/02/2015 Reply

Gracias Cesar, muy buenas recomendaciones.
rosita

    César - 04/02/2015 Reply

    Gracias Rosa!

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