Cómo tratar la ansiedad y el estrés con masaje tailandés

Cómo tratar la ansiedad y el estrés con masaje tailandés

Un masaje general puede ayudar, pero un masaje que apunte exclusivamente a tratar un problema particular, tendrá más chances de tener efectividad. En este post te cuento cómo tratar la ansiedad y el estrés con masaje tailandés.

Cuando empecé mi carrera como masajista, pensaba que un masaje de todo el cuerpo, una rutina estándar con presiones suaves y acompasadas sería suficiente para tratar a una persona con ansiedad y estrés.

Y de alguna manera funcionó, pero con el correr del tiempo y después de una buena cantidad de clientes en mi futón, me di cuenta de que había otras formas más eficaces de tratar estos problemas.

El problema del masaje general

Supongamos que tuvieras dolor de cabeza y decidieras pasar por una farmacia para buscar una solución, qué elegirías? Un remedio para el dolor, o un remedio para el dolor de cabeza?

¡Exacto!

Por la misma razón que tanto tú como el resto de las personas elegiría un remedio específico, deberías tratar la ansiedad y el estrés a través con un método particular y no un protocolo general.

Haciendo el mismo masaje a una persona con estrés que a una con estreñimiento, depresión o insomnio es como jugar a los dados, podemos esperar que con suerte algo de lo que hagamos funcione.

Dentro del masaje thai terapéutico, tenemos varias opciones.

Una de ellas es trabajar con una dirección específica, hoy no profundizaré en esta estrategia, pero te cuento cómo es.

Como masaje general, el masaje thai emplea maniobras de compresión en dirección ida y vuelta, pero cuando se trata de provocar un efecto particular, la dirección de las maniobras importa.

Así, dependiendo de hacia dónde necesitemos llevar la energía o provocar un desbloqueo, haremos las maniobras hacia un lado o hacia otro.

La otra forma de aliviar el estrés es a través del masaje abdominal thai, que resulta muy eficaz y además con efectos más inmediatos.

Solo hay un inconveniente, y es que como en esta parte del planeta (si vives en occidente) las personas no están acostumbradas a las movilizaciones abdominales, con frecuencia les suele resultar algo molesto o incluso doloroso.

También es cierto que las personas no están acostumbradas a entender que el dolor forma parte del tratamiento.

Por eso siempre recomiendo a mis alumnos que deben hablar con el cliente y estar pendientes de su límite de tolerancia al dolor.

Si damos una breve explicación al cliente diciendo que lo que vamos a hacer a continuación puede causar molestias pero que ayudará a que se recupere más rápido, y además le pedimos que nos indique si en algún momento el dolor o la molestia se vuelve intensa, entonces le estaremos dando una sensación de poder al cliente, y nos permitirá trabajar mejor.

Puntos y contraindicaciones

Yo conozco 3 estilos de masaje abdominal, uno es el tradicional, en el que se trabajan presiones lineales, usualmente directas o circulares, el otro estilo es de movilizaciones, y el tercero es el osteothai, desarrollado por David Lutt, si te interesa profundizar, te recomiendo pasar a ver mi curso online de masaje abdominal thai.

Teniendo en cuenta los dos primeros estilos, los puntos más importantes para tratar la ansiedad y el estrés serían: el punto que está debajo de la apófisis xifóides, a unos dos dedos debajo del esternón, y los puntos que están dos dedos de distancia, a los lados del ombligo. Puedes ver un vídeo donde indico los puntos en mi publicación anterior de masaje abdominal thai.

Diría que tanto el trabajo con las técnicas tradicionales como las de balanceo son eficaces, a mí me gusta más trabajar con presiones directas pero en ocasiones suelo combinar los estilos.

Los balanceos son útiles cuando la persona tiene mucha sensibilidad, ya que los balanceos suelen percibirse más suaves que la presión directa del estilo tradicional.

Eso sí, si la persona está embarazada, tiene alguna hernia abdominal, o ha comido recientemente, no te recomiendo emplear estas técnicas.

Lo mejor del masaje abdominal thai

Lo que me gusta de trabajar con estas técnicas es que puedes combinar con otros estilos de masaje, yo suelo incorporar algunas maniobras de chi nei tsang, y en alguna oportunidad, incluso en sesiones de estética corporal.

Y lo mejor de todo, es que además de conseguir el objetivo de bajar el estrés y los niveles de ansiedad, se logra estimular el funcionamiento de los órganos internos.

Es muy habitual que un cliente pida un tratamiento para el estrés, y luego vuelva y comente que además va con más regularidad al lavabo, no ha sufrido dolores menstruales, duerme mejor, etc.

Eso hace que el cliente encuentre más razones para seguir viniendo a consulta, y como el efecto es acumulativo, cuanto más venga, mejor se sentirá y mejor será nuestra relación con él/ella.

De hecho, cuando hacía masajes reductores, muchas mujeres seguían viniendo al gabinete después de terminar el tratamiento, y cuando les preguntaba por qué lo hacían ya que habíamos conseguido los objetivos que nos habíamos propuesto, comentaban que volvían "porque ahora voy de vientre como un reloj / me siento cada vez mejor / estoy de mejor humor".

Curso online de masaje abdominal thai

Así que ya sabes, si quieres ser un/a masajista especial, debes especial-izarte, debes tener muchos recursos para trabajar de manera eficaz según el caso.

Espero que te hayan gustado estos tips, y si te decides a dar un paso adelante y aprender con más profundidad este tipo de técnicas, solo tienes que pasar a ver mi curso online de Masaje Abdominal Thai, que por cierto, está en oferta hasta mañana.

Tienes alguna consulta? Escríbeme debajo en el área de comentarios o envíame un Whatsapp haciendo click aquí.

Hasta la próxima!

About the Author

Terapeuta y Maestro de Masaje Tradicional Tailandés. Director de Shivathai.

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