Masaje Tailandés paso a paso: la cobra

Masaje Tailandés paso a paso: La cobra

En este vídeo te muestro uno de las maniobras clásicas de yoga pasivo en el masaje tradicional tailandés, verás cómo ejecutar correctamente y paso a paso la cobra.

Si eres practicante de yoga, te estarás preguntando sobre el tema de las respiraciones.

Efectivamente, hay una diferencia entre la versión pasiva y la activa.

En la versión activa, es decir, cuando haces yoga y realizas la postura, debes inhalar al llevar la espalda hacia atrás, mientras que en la versión pasiva tienes que pedirle al receptor que exhale.

Esto se debe a que el objetivo de la postura como estiramiento pasivo es la de movilizar la columna, y si se retiene aire en los pulmones, resulta más difícil flexionar la espalda hacia atrás.

Por eso es tan importante guiar la respiración del receptor.

Recuerda también que en casos de hernias o cualquier otro tipo de complicación en la zona lumbar, no es conveniente realizar esta postura.

Por otro lado, en tiempo como estos donde hay tanta rigidez, resulta muy útil practicar esta maniobra ya que no solo estamos movilizando la espalda, también estamos estirando brazos, hombros y abriendo el pecho.

Esto último es muy importante ya que tiene unas repercusiones a nivel emocional muy grande, las personas que no pueden expresar sus emociones, o que tienen bloqueos, podrán "abrir su corazón".

No es poco frecuente encontrarnos con casos de crisis de sanación donde la gente pasa por una especie de catarsis emocional después de un estiramiento como este.

En definitiva, un estiramiento simple, que ejecutado correctamente trae grandes beneficios.

Te animarás a ponerlo en práctica?

Si quieres ampliar tus conocimientos, te recomiendo apuntarte a mi curso online de Masaje Thai Terapéutico si estás lejos de Cataluña, o bien a mis clases mensuales, intensivos o clases privadas si estás por Barcelona o Girona.

Un fuerte abrazo terapéutico thai.

About the Author

Terapeuta y Maestro de Masaje Tradicional Tailandés. Director de Shivathai.

Leave a Reply 2 comments

Carolina Suniaga - 06/05/2018 Reply

Hola César, hay alguna manera de adaptar este estiramiento de la cobra a la camilla?

Saludos

    César - 09/05/2018 Reply

    Hola Carolina, lo muestro paso a paso en mi webinar de masaje thai adaptado a la camilla y en mi curso online de thai en camilla.

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