Nuevo vídeo: Torsión de espalda en posición boca arriba

Nuevo vídeo: Torsión de espalda en posición boca arriba

Para los que piensan que solo se puede trabajar la espalda teniendo al cliente en la posición boca abajo, les muestro a continuación un vídeo de masaje tailandés muy práctico donde verán la forma de estirar la espalda a través de una torsión desde la posición boca arriba.

La torsión de la columna es una de las formas más efectivas de estirar la espalda para mejorar su flexibilidad y liberar tensiones. Se puede realizar en la gran mayoría de los casos, salvo que haya algún indicio de problemas discales.

En esta oportunidad te muestro cómo ejercer una torsión usando tu pie como palanca, lo cual te libera de necesitar esfuerzo y energía para lograrlo, aún teniendo un receptor grande. Te invito a observar atentamente la técnica, y dejarme un comentario al final de este post. Y no olvides hacer click en «me gusta» si consideras que te ha sido de utilidad. Muchas gracias!

 

Pasa a ver nuestro canal de Youtube para más vídeos, tips y entrevistas interesantes: http://www.youtube.com/user/CanalShivathai

About the Author

Terapeuta y Maestro de Masaje Tradicional Tailandés. Director de Shivathai.

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SONIA - 14/01/2014 Reply

encuentro muy práctico este proceso de estiramiento, lo empezaré a poner en práctica y alternándolo a su vez con Shiatsu.
Muchas gracias César, eres muy grande a ver si me atrevo a ir a Bcn y me apunto a uno de tus seminarios

    César - 14/01/2014 Reply

    Qué bueno, gracias Sonia!

Conchi - 14/01/2014 Reply

Muy bueno Cesar, como siempre. Muchas gracias por tus videos.

    César - 22/01/2014 Reply

    Mil gracias Conchi!

Guille - 22/01/2014 Reply

excelente, gracias! a practicarlo!

Claudia Artiga - 25/02/2014 Reply

Excelente gracias por tus enseñanzas.

    César - 25/02/2014 Reply

    Gracias a tí por seguirnos Claudia. Un abrazo.

ALICE - 12/03/2014 Reply

Gracias cesar por tus consejos, son de mucha ayuda, Dios te colme de Bendiciones que yo ya soy bendecida con ser tu alumna. Alice. del D,F.

    César - 12/03/2014 Reply

    Muchas gracias Alice!

marily - 19/11/2014 Reply

Muchas gracias Cèsar, eres Genial,!!! Felicitaciones!!! siempre aprendo mucho de ti. Un gran abrazo. desde Guatemala. bye, bye.

    César - 19/11/2014 Reply

    Fantástico Marily, muchas gracias por seguirme. Saludos desde Barcelona.

irma - 04/08/2015 Reply

Buenísimo Cesar, me encantó esta torsion-tahilandésa- Voy a probarla en mis clases.
Namasté.

    César - 06/08/2015 Reply

    Genial Irma, espero que te sea útil.

MIRTHA - 23/07/2017 Reply

siempre excelentes tus videos.namaste.

    César - 24/07/2017 Reply

    Gracias Mitha!

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